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先說說鋼琴家們。

別抬杠，說那些短壽的音樂家，那都是幾百年前的事兒了。這年頭餓死音樂家的事情真的很難見到了，隨便查查就是八九十歲的音樂泰鬥依然活躍在藝術舞台上的信息滿天飛。

比如近九十歲的巫漪麗老人用一曲《梁祝》在晚年迎來鋼琴事業新的輝煌。

比如俄羅斯傳奇鋼琴家維克多·梅贊諾夫，他曾在86歲時來北京演出。

這是新聞報道。

再說說作為業餘愛好。

如果藝術需要極端，需要超出常人的訓練量，會導致部分職業演奏家受到身心上的損耗，那麼作為業餘愛好的鋼琴練習者們則更多接好就是音樂美好的一面。

比如下面的新聞：

原來，上海曾舉辦老年人鋼琴大賽。200多位老人將在四場預賽中切磋比試琴藝。據透露，參賽的老人中最年輕55歲，年紀最大者年屆95歲高齡。

彈琴帶了什麼？當記者問。

老人們普遍回應：生活健康、愉悅、幸福。

彈琴有助長壽？憑啥？

經常彈鋼琴，短到幾分鐘，長到幾十分鐘，都能夠起到養生的作用。一次全新投入的彈鋼琴過程，好處不亞於走步、遊泳、打拳，吃保健品等；彈鋼琴，還能使人的血液成分發生變化，有助於提高人體免疫力，對許多琴友來說，他的壽命比普通人長10餘年。

彈鋼琴過程可以借音樂傾吐心聲，抒發情感。從而使大腦和身心感覺輕松愉快，增加身體的免疫功能。

老年人鋼琴比賽的選手說：彈鋼琴“不僅手指動，四肢動，而且需要運氣，我彈快節奏的時候，需要一口氣憋下來，而且更重要的是，手裏動著，腦子也得不停地轉著，想著下面的音樂。用手、用腦、用氣，這是特殊的鍛煉啊！”

樂曲段落成千上萬，不用心很難記得清清楚楚。即使看曲譜，也要有敏捷，准確的思維能力。因此，彈鋼琴更包括一種腦力勞動，要從腦海中數以億計的信息中搜索、恢複並重現旋律相關的內容，腦筋真的必須高速運轉一番。由於習慣於重複對音符的記憶，長此以往，還有健腦、提高記憶力的功效。

彈鋼琴對人們的視、聽、觸、運動覺的能力訓練是綜合性的，也就是說在練琴過程中，手指的觸覺、運動覺的反應要與視覺對樂譜各種符號及強弱等的把握相一致，而聽覺則馬上檢驗這三者的准確程度，這是一種多種感覺器官同時產生反應，相互配合，協調運動的過程。左手的經常運用和靈敏可以大大促進大腦右半球的發育，提高腦的儲存與傳遞信息的能力，提高思維通路的運動速度和容量。

而雙手的運動對提高整個大腦皮質的興奮性，都極有益處，能促使兩個腦半球都得到發育。同時由於演奏是諸多感知器官有規律、有節奏的協調工作，可以促進各個組織器官的均衡發展，尤其利於開發智力。這種影響是長期的，潛移默化的，效果極為顯著。

經常彈鋼琴，也要消耗一定熱量，使機體代謝增加，促進了身體的新陳代謝，改善了心腦血管的功能，降低了高血壓、心髒病、糖尿病的發生可能。

當你全心投入彈鋼琴時，神經會變得緊張起來，但拉完一段後，會隨即放松下來，這樣一松一緊的循環可以刺激自律神經，紓解身心。

煩悶苦惱的時候，沒法排遣鬱結。但只要一進琴房，一上舞台，坐在琴凳上，一會兒就感覺心情輕松了許多。全身心地沉浸在演奏的意境中，盡情享受藝術帶來的美感，從而擺脫心理束縛，讓自己感到心曠神怡，能不延年益壽麼？

琴友們：為了您的身體健康長壽，有空閑的時候盡管打開琴蓋演奏吧！盡情享受彈鋼琴帶來的快樂吧！

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