古箏知識 | 怎樣練搖指？

古箏之所以出現搖指，是為了解決只有點音而沒有長音的問題，搖指的功能就是連點成線，聲音要聽起來像線，點與點就必須強弱一致，間隔均勻，密度夠高，而根據樂曲的要求，這條線，還需強弱可控。

這是最基本的四條要求，如何學好搖指，就是如何使你彈出來的點，能夠達到這四點要求，我們可以先分而述之。

1、強弱一致

正與反是否強弱一致？首先不用搖起來，只要把指甲正面反面分別貼弦，重心下沉，放松地撥一下，如果感覺兩邊的控制力不一樣，比如有一邊比較撥不動，發軟，蹭弦（指甲在弦上打滑），那麼這邊肯定是太弱，你需要有針對地加強鍛煉。要知道，無論用哪一種搖法，托與劈發力的肌肉都是不一樣的。能夠正反自由撥弦，是搖指最根本的要求。

2、間隔均勻

如果指甲觸弦點的運動路徑長短一致，速度一致，那麼落點自然是均勻的。所以只要托劈路徑等長，速度不變，基本都能均勻，問題是，你得做到上面第一點啊，否則怎麼控制路徑和速度！

3、密度

這裏的密度是一種頻率，也就是單位時間內落點的數量，它跟速度與路徑長短有關。你可以通過提高手速達到，也可以縮短路徑達到。搖指的動作幅度最好不要太大，因為動作越大運動路徑越長，要達到一定頻率速度就要更快，而這個快是有限度的，理想的狀態，是路徑盡量短。但要做到這個，需要你正反都能快速輕松地撥弦啊，需要動作大才能撥弦，是因為手的機能不足（比較一下舉重若輕和舉輕若重吧，它們就是機能上的分別）

4、線性的強弱

能夠自由地控制強弱，需要你的手處在放松狀態，什麼是放松狀態？簡單地說，可以舉重若輕就是一種理想的放松狀態，你的力量（包括自身的重力）是由肩臂腕自然下沉貫至手指通過指甲落在弦上，而緊張的狀態是不通的，你的力更可能在肩膀，大臂，小臂，甚至手腕上，都是不通的。緊張有時可以提高力度，但這種力是死的，不能靈活，比如你要很大動作才能撥弦，夾得很緊才能保證一定速度，這時其實你已經把手練歪了。

然而放松需要一定機能的支持，機能是否達到首先看你是否能正反輕松撥弦，其次是撥弦的頻率能否達到要求。注意，無論多麼快，正與反之間是有一個放松的，就是撥弦，放松，撥弦，放松，撥弦，放松……其實我們練速度，就是通過鍛煉提高肌肉強度，克服弦的阻力以及減少從放松到緊張（指發力的一瞬）再從緊張到放松的時間，練到一定程度，你就不需要刻意放松了，因為肌肉已經有記憶，成為本能了。

總上所述，其實搖指要練好，先練好正與反，這是必經路程，而且練得越好，越事半功倍。從這個角度來說，練琴不是練琴而是練肌肉，練技巧其實是如何科學地提高肌肉機能。我們生活中用得少的肌肉，其實是很弱的，比如連著大指大關節的那一塊，但那正是搖指所需的，如果這個部位無力，其實不僅搖指，連托、大撮、花指，刮奏，夾彈，這些需要用到大指，強度又比較高的指法，都會覺得控制力差，很不自由。

所以，沉下心氣，像練毛筆字一樣，放松，重心慢慢下沉，看自己的手是否會抖，如果會抖，說明你連自己的重力都克服不了，談何控制指腕？如果不會，恭喜，把你的重心掛在弦上，看會不會滑，會不會跑？如果不會，恭喜，你已經可以放松自然地撥弦，搖指成功一半了，剩下的就是多練吧，先一正一反慢練，隨著機能提高逐漸提高速度，這個過程，千萬不要浮躁，掌握正確的方法後（重心下沉及放松）你可以看電視的時候練，聽音樂的時候練，在譜架上看書練，有時注意力太集中了反而容易緊張。

連貼弦都不能的同學，可以先學習如何輕松穩定地拿毛筆，只要能做到，一切辦法都可以，比如將左手放在右手肩臂上，幫助它放松，在手腕上放小沙巴等等……

下面圖解一下小指紮樁搖

1、手型是這樣的：食指“捏”著大拇指，需要音量大就捏用力些，音量小放松就好啦。