現代都市，失眠 在所難免

以下 10個場景你是否經歷過？

今天我們針對這些場景

用 10首 音樂 助你入眠

1

高強度的工作，讓你思緒萬千

德彪西《68號夢幻曲》

你是否正在經歷996工作制？你是否被生活壓得喘不過來氣？你是否覺得無論如何努力都無法獲得領導的賞識？讓印象派的德彪西通過《68號夢幻曲》給你的心靈來一場深度按摩。

在這首作品中已經看不到古典音樂的嚴謹結構和深刻的思維邏輯，取而代之的則是奇異的幻想因素、朦朧的感覺和神奇莫測的色彩。細膩的和聲，繁複的音符顆粒，冷漠飄忽的旋律，甜美嫵媚的情調，無疑是一場心靈的淨化。

2

明天將遠行旅遊，激動地難以入眠

李斯特《愛之夢》

我們肯定都有過這樣的經歷，為期待很久的旅行做足了准備，卻在頭一晚失眠，小時候的春遊秋遊也同樣如此，都會激動到後半夜。這首李斯特《愛之夢》送給大家，願大家在激動的夜晚早早入睡，做個好夢。

樂曲的開頭以恬靜柔美的旋律貫穿其中，右手彈奏出的分解和弦流動著起伏著，烘托出浪漫主義時期特有的音樂氛圍，傳達出富有詩意的柔美色調。中段情緒不斷高漲，熱烈而激昂，體現了對愛的渴望和執著追求之情。再現部分的主題旋律又回到開始時的那種抒情、寧靜、安詳的氣氛中。

那豐滿的和聲與優美如歌的旋律讓聽者久久沉浸於其中，難以忘懷，默默地享受著那幸福甜蜜的感覺。句尾旋律的聲線漸行漸遠，空曠而遼闊，讓人意猶未盡，在夢一般甜美的感覺中結束全曲。

3

傍晚喝了很多茶或咖啡

貝多芬《降B大調鋼琴三重奏》第三樂章

我們身邊總有這麼幾個對茶或咖啡過分著迷的發燒友，就算要犧牲掉睡眠也在所不惜，這種浪漫的情懷真是別有一番風味，那麼好曲配好茶，小編送你們一首貝多芬《降B大調鋼琴三重奏》。

貝多芬於1811年完成這首《降B大調鋼琴三重奏》，此曲迄今仍被視為是鋼琴三重奏中登峰造極之作，其無與倫比的豐富內涵與想象力，是貝多芬中期風格最佳的代表。此曲為答謝他的好基友兼贊助商魯道夫大公爵創作，所以此曲也稱《大公三重奏》，首演於1814年，由貝多芬親自擔任鋼琴演奏，而當時他幾乎完全失聰。

小編推薦第三樂章，由主題及緊密結合的4段變奏組成，主題寬廣崇高的旋律撫慰人心，四段變奏的部分旋律輕盈縹緲，在鋼琴琶音伴奏下仿佛來到夢幻世界，美輪美奐，沁人心脾。樂曲最後在感人至深的心靈獨白中落下帷幕。這個樂章是貝多芬作品中最優美的一個樂章，伴你進入浪漫甜美的夢想。

4

沉浸在遊戲廝殺的快感中

莫紮特《A大調單簧管五重奏》KV.581第二樂章

遊戲打得正酣，抬頭瞥了一眼時鐘發現深夜兩點多了，想到明天要早起便快速的鑽進被窩，可是腦海中依舊是遊戲廝殺的場面，難以入眠。你是不是正在經歷這個尷尬時刻？來讓莫紮特的單簧管五重奏牽引著你的精神，給你安寧靜謐。

這首《A大調單簧管五重奏》又稱《施塔特勒五重奏》。第二樂章一開始先由加弱音器的小提琴和中提琴演奏來襯托單簧管優美安寧的旋律，小提琴與單簧管的旋律交織，仿佛兩位舞者在自由的舞蹈著，樂曲情感平穩，安撫緊張的神經。

5

被喜歡的人拒絕

《綠袖子幻想曲》

喜歡上一個人的感覺酸酸甜甜，被喜歡的人拒絕輾轉難眠，聽一聽《綠袖子幻想曲》，讓亨利八世安撫你幼小的心靈。

這是文藝複興時期英國的一首愛情民歌，據說是亨利八世所作。後來流傳下來，成為英國民歌的一顆瑰寶，不知被多少樂人一遍遍地演繹。歌詞憂傷動人，先由情人獨唱，歌隊再把他的心思重複一遍。此後鐘情人每唱一個詩節，歌隊都將該詩節再重複一遍。歌中的情人對戀人一往情深。他身為君王，卻愛上了一個平民女子。他一生都在追求，但卻未得應允。他甚至令宮廷上下都身穿綠衣，好讓他每天想著戀人，但直到他死去，他的戀人都一直沒有到來。

這首由弦樂組、豎琴、長笛演奏出的室內樂，簡單的引子之後，長笛吹奏出悠長的旋律，豎琴在樂曲下方輕柔的撥奏出琶音為其伴奏，營造出安詳寧靜的氛圍。隨後，第二小提琴與中提琴拉奏出民歌部分的樸實主題，如甘霖一般優美動人。第一小提琴以柔和的情調拉走對位的旋律，進一步烘托出感人的氛圍。樂曲感人至深，最後在寧靜的旋律中結束。

6

收到了信用卡的賬單

肖邦《升F大調前奏曲》

“如果想要從肖邦的曲子中找安睡曲，那也應該從夜曲中找”是不是聽眾朋友是不是這樣以為的。那麼讓小編帶大家一點點感受這首能夠讓你安眠的肖邦前奏曲。

星星點點的音符，零零散散的旋律，左手的伴奏時而分解和弦，時而同音反複，主題飄忽不定表現複雜的心情，收到信用卡賬單的你是不是這種感覺呢？這首樂曲結構短小，旋律中總是閃耀出明亮的高音，仿佛是一種希望，一種對未來的美好憧憬，推動著你的前行。

7

過量的體力勞動，肌肉酸痛

門德爾松《D大調無詞歌》

約上好友爬山打羽毛球，或是搬家，突然的運動是不是讓身體有些吃不消？門德爾松的無詞歌緩解你的酸痛。

無詞歌，又稱無言歌。它像浪漫歌曲一樣，配有簡單的伴奏，常以鋼琴獨奏形式演奏，在一定的節奏音型陪襯下奏出歌唱一般的旋律線條。門德爾松共創作49首無詞歌，小編推薦的這首樂曲情感穩重，旋律富有詩意，柔美的彈奏引人入勝，讓聽覺享受，使身體放松。

8

看了一部有深度的電影，意猶未盡

舒伯特《小夜曲》

如果你是因為睡前看了一部電影而失眠，尤其是一場感人的愛情故事，那麼舒伯特的《小夜曲》推薦給你。

樂曲一開始鋼琴輕柔的彈奏，旋律輕盈婉轉，環境氛圍柔和且溫暖。隨後小提琴深情的拉奏出幽靜的旋律，一幅青年向他心愛的姑娘傾訴愛意的畫面。樂曲不斷的推進，抒情且安逸的氛圍也不斷的呈現，深情且具內在，浪漫又存理智。

9

主動失眠，吾日三省吾身

海頓《‘皇帝’四重奏》第二樂章

是不是有過這樣的夜晚，你突然問自己“已經到月底了，我這個月做了什麼”“2019年馬上過一半了，這半年我做了些什麼？”在我們回顧過去的同時，也應該更好的展望未來。海頓的這首C大調弦樂四重奏第二樂章送給你。

第二樂章的情緒“稍慢板，如歌的”這個簡單而優美的樂章是所有弦樂四重奏裏最受歡迎的樂章之一，而“皇帝”這個名字也是因這個樂章而得來的。海頓采用了他的另一首作品《上帝保佑弗朗茨皇帝》的旋律作為樂章的主題。實際上，這個樂章就是由這個主題加上四段變奏所組成的，但是海頓並沒有一味的簡單重複。而它的主題又是如此的優美，現在的德國國歌也是采用了這段旋律。

音樂主題莊重輝煌，小提琴拉奏出天真純樸的旋律，縈繞起一種感傷和懷舊的情緒，四段變奏之後，別具匠心的尾聲處理更是平添了一種告別的意味。

10

哄完孩子入睡，自己卻失去了睡意

柴可夫斯基《六月船歌》

這是很多剛剛當上父母的小爸爸小媽媽的必經之路，哄完孩子入睡，自己卻失去了睡意，充滿幸福感的失眠，痛並快樂著，那麼就讓柴可夫斯基的《六月船歌》伴你入眠吧。

《六月船歌》來自於柴科夫斯基《四季》。六月是俄羅斯一年中最好的季節，氣候宜人，大地一片蔥綠，野花散發著芬芳。柴科夫斯基根據詩歌中描寫的波光粼粼、水波蕩漾的意境，采用“船歌”體裁，並以之命名。悠長而甜美的旋律就像一首俄羅斯民歌那樣帶著淡淡憂鬱的表情，刻畫出生活在遼闊國土上的俄羅斯人民的寬厚、深沉而誠摯的性格。樂曲旋律浪漫幽靜，主題情感致深致遠，讓疲憊的靈魂輕松的舒展著。

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9.爵士樂中最閃亮的星——smooth jazz （上）

10.爵士樂中最閃亮的星——smooth jazz （下）

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