尼瑪次仁
很多人喜歡騎自行車，而很少人去嘗試「騎自行車旅行」。在去往西藏的路上，總會碰到享受這種方式的行者。作為一種逐漸受人追捧的旅行方式，真的很難麼？騎車進藏的旅行要準備些什麼？
首先是自行車裝備。既然是騎自行車進藏，首先要有一輛自行車，儘管有兩個輪子都能前行，這裡面還是有很大區別的。
長途旅行最怕爆胎，山地車的厚胎和粗壯的車架能應付多種路面，然而因為西藏的山太高了，爬坡很累，要求車子的重量儘量小，車架最起碼是鋁架，變速器最好是27，據次仁君觀察，捷安特、美麗達、喜德盛在這個區間都有很不錯的產品，價格在3000~4000人民幣之間。
由於長途騎車，在車子上面的時間很長，所以車子的調配要適合自己的體型、發力習慣，保持一個舒適的騎行姿勢，騎起來就很享受。針對這種心態，各大車行都有一種「長途旅行車」，與山地車相比，它的前輪後輪都能馱包，保持了很好的前後平衡。車輪比山地車略窄，騎起來輕快。
修車工具。儘管你的車是新買的，也很有壞在路上的可能。長途旅行，自行車載著20公斤吃喝拉撒很正常，如果走的是新藏線，爆胎可能性很大。補胎工具、鏈條油、調節各部位的六角扳手，還可以事先給你的輪胎內側貼一層防扎膜，大大降低爆胎風險。
藥品。摔傷擦傷噴霧、爬坡時補充體力的能量棒，還有野炊時凈化河水的藥品。
打狗棒。荒無人煙的西藏，到處都有飢餓的野狗，為了生存，它不得不向行人討些食物。能夠一邊騎著車子，邊退治他們的方法，莫過於準備一根長長的打狗棍別在車上。
騎行計劃。如果你沒有合理的騎行計劃很可能命絕荒野。這裡邊最重要的是海拔高度表，以此規劃騎行長度，補給休息地點。
心理準備。有時不能糾結細節，有時必須糾結細節。風餐露宿不能太講究，該吃就吃，該睡就睡，不要拒絕糌粑、酥油，也不要粗心大意把露營地點選在危險的地方。如果被狗咬了，馬上就近到醫院打針。
拉薩效應。越臨近目的地，就會越來越興奮，然後可能會有自不量力的行為，導致意外。不要趕路，保持冷靜心態，從容應對磨難。遇到大雪封山、猛烈的風雨雷電，機智的進退。對於藏地河山來說，人的性命像一粒灰塵，應時刻保持敬畏之心！
