昕味集
這幾天很明顯的感覺到秋天真的來了，而且天氣也越來越乾燥，皮膚都是乾乾的。今天，小昕就給大家介紹幾款飲品，讓皮膚也「吃」點水分，一起水潤起來吧！
梨藕汁
秋天必備哦，健康營養！
1.梨去皮去核，切成小塊。
2.藕一小截去皮切小塊，泡在滴了白醋的清水中浸泡。目的是為了防止藕發黑。
3.然後把藕和梨放入料理機，加入100ml水，榨汁。
4.打好後用篩網過過濾，留汁即可。
5.如果喜歡甜的，就加一點蜂蜜。
黃瓜奇異果果飲
秋天很應景的果飲，而且超級方便！
1.花瓜一根、獼猴桃一個，去皮切片。
2.放入料理機，倒入清水沒過食材，然後加蜂蜜適量，攪打成汁即可！
小吊梨湯
最愛的一款，乾貨也別浪費哦！
1.雪花梨中等大小2個，用淡鹽水浸泡，再用鹽搓洗乾淨表面，削皮切成小塊，梨的皮要留著。
2.銀耳一朵，提前泡發，撕碎，備用。
3.鍋中燒水，放入梨塊、梨皮、銀耳、2-3顆話梅、5-6顆枸杞，冰糖50g左右，小火慢燉，待水燉沒三分之一即可。梨湯本身不該濃稠，不過喜歡濃稠的就先煮銀耳至少40分鐘，水粘稠再下入梨子和其他材料。
銀耳百合梨湯
常見甜水，秋天多吃點梨哦！
1.銀耳和百合，用溫水浸泡，泡開。時間大概30分鐘左右，不要浸泡太久了。
2.泡發後，清水沖洗表面雜質。銀耳需要去根，撕成小片。
3.梨去皮，切塊備用。
4.鍋中加水，加入銀耳先燉煮。特別注意，如果您喜歡銀耳湯黏黏的，需要多燉煮一會哦。
5.銀耳燉好後，加入百合、梨子、適量冰糖、枸杞即可，燉煮10分鐘左右即可。
南瓜銀耳甜湯
生津止渴，被很多朋友稱為賽燕窩。
1.南瓜去皮，切片，大概一盤就夠了。
2.銀耳用冷水泡發，去根，撕成小朵，然後剁碎。
3.南瓜和銀耳放入點壓力鍋中，倒入一碗清水。水量剛剛和食材齊平即可。
4.在放入枸杞，適量冰糖。
5.然後按煮飯鍵，大概是30分鐘，放氣後不要開蓋，繼續燜15分鐘再盛出即可。
紅糖老薑番薯甜水
廣州常見的甜水了，女孩子應該多喝點。
1.番薯削皮，切塊，浸泡在水中，多換幾次水，這樣做的目的是讓番薯中的澱粉可以儘可能的去掉，讓湯色變白。
2.然後熱鍋，放入番薯翻炒，炒出水分，再次浸泡水中後，清洗乾淨。
2.姜拍扁，紅棗去核掰開，放入水中熬煮大概15分鐘。
3.放入處理過的番薯，大火煮開，放入適量的紅糖，改小火，慢慢燉煮。
4.待番薯變軟即可。
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