河北農民廣播
主持人—寧欣
河北農民廣播《田園氧吧》節目倡導健康全新理念，順應四季養生特點，傳遞最實用的養生知識，介紹最獨到的養生方法，呈現最鮮活的養生實例。autumn
秋天是萬物成熟、收穫的季節，也是人體陽消陰長的過渡期。這個時節大家最關注的就是如何養生。秋季養生，無論從情志、飲食、起居等方面都要順應自然規律。
那麼秋季的養生規律和重點是什麼？
有句老話說，春捂秋凍，這個老話有道理嗎，是不是所有人都可以秋凍呢？
秋天是個過度的季節，一個從濕轉燥的過程，人們容易出現上火的情況。很多人的做法就是趕緊吃上清熱瀉火藥，這種做法對嗎？
秋天，一些人會出現頭、面部上火，腿腳寒涼，稍微著涼就拉肚子，這又是怎麼回事？
吳俊巧
河北省中醫院的中醫養生老師吳俊巧，將與大家聊一聊秋季養生那些事兒。歡迎您關注9月23日（周日）上午9點河北農民廣播播出的《田園氧吧》。
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編輯/寧欣 審核/宋學強 監製/門宏苒
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