夜戰世界盃·護膚全攻略

3月
25
2020


分類:時尚
作者:林麗青


2018-06-14 由 女神之淚酵素麵膜 發表于時尚
2018俄羅斯世界盃開幕在即,一場席捲全球的盛大狂歡即將到來,但對女球迷和球迷女友而言,狂歡的代價卻是免不了犧牲。比如睡美容覺的時間就被占用,肌膚要承受因熬夜導致的、乾燥缺水、粗糙倦怠、長痘、毛孔粗大、「熊貓眼」,護膚成了除賽事以外最重要的待辦事項。
要怎麼做才能熬夜無代價,看球護膚兩不誤呢?妹紙們別急,聽我說~~~
首先 — 預估肌膚狀態,「對症下藥」
<一> 粗黃、無光澤
23:00-02:00是肌膚黃金修復期。熬夜會將人體內分泌與神經系統的循環打亂,肌膚代謝功能不佳,導致暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑斑等。同時角質層堆積,造成肌膚暗沉無光、缺乏彈性。
「亡羊補牢」之面部按摩法
①雙手手指沿臉部中央至耳朵前方線路,輕輕用力,緩慢而深入地按摩,如同梳攏髮絲。
②食指置於眼部下方眼眶處,來回緩慢按壓。不僅能促進微循環,還能消除疲憊感,緩解眼袋和眼睛乾澀。
③按壓鼻孔兩側凹點,該處集中了臉上大部分血管。通過按壓可促進臉部微血管循環,回復紅潤臉色。
④手指按壓頸後凹陷處。可促進體內能量流通,從而促進頭部血液循環。
<二> 乾燥、缺水
熬夜最明顯的表現是脫水。長時間對著螢幕,電視散發的熱量本身會吸走部分水分。加之休息不夠,水分更會大量流失。其次,球場上的賽況讓人激憤不已,吶喊助威也是「體力活」。
「亡羊補牢」之護臉大作戰
①高保濕面膜
能在短時間內為肌膚提供大量水分,使肌膚喝水飽滿。不過別忘記取下,敷膜時間為15分鐘。,嘗試整夜使用
②植物祛痘面膜
適合油性或者粉刺肌,能有效抗菌消炎,滋養肌膚,軟褪粉刺和老廢角質,恢復皮膚柔滑彈嫩。
③冷熱水交替洗臉
第二天起床以後,用冷、熱水交替洗臉,可以刺激面部血液循環,緩解熬夜所帶來的疲憊和不適。
<三> 眼部浮腫,黑眼圈
由於缺乏睡眠,眼部沒有得到充分良好的休息,第二天起來,臉上就會狼狽不堪,出現雙眼浮腫、黑眼圈、眼袋、眼乾、眼澀等現象,變成名符其實的「熊貓眼」。
「亡羊補牢」之護眼小貼士
①賽前搽眼霜或敷一片眼膜,敷膜時間不要太長,再塗上眼霜。
②食指和中指指腹自眉心向眉尾、太陽穴慢刮20次,能緩解疲勞,預防浮腫。
③看球時,用棉布包起陳茶葉敷眼睛上,每隔半小時,躺下休息10-15分鐘,後用清水洗凈,能幫助消除黑眼圈。
分時段精準護膚,做好「面子工程」
根據肌膚的生理周期,利用看球的空檔保養,可以大大提高護膚效率和質量。具體如下:
① 21:00 - 23:00
人體淋巴作用、荷爾蒙分泌的時間。肌膚對營養成分的吸收率很高。在此期間進行夜間的基礎護膚,能夠為熬夜提前做好準備。
② 23:00- 01:00
這段時間屬於「淺眠期」,即預睡階段,肌膚還未開始「工作狀態」。先讓自己儘量放鬆,補充維生素或敷修復型面膜,為肌膚準備充足的「夜宵」。
③ 01:00 - 02:00
人體肝臟排毒的時間,熬夜會是肝臟功能減弱,因此不要抽菸喝酒,要大量喝水,為身體補充水分,幫助新陳代謝,為肌膚減輕負擔。
④ 03:00 - 04:00
到了這個時間,身體抵抗力很弱,油脂隨之分泌旺盛。分泌過旺的油脂堵塞毛孔,則會形成粉刺、黑頭。所以,這個時間點,要對皮膚再一次進行清潔和護理,。
⑤ 06:00 - 07:00:
晨間,人體細胞活動降至最低,需要準備具有醒膚功效的保養品,先讓護膚品降溫,帶走倦容,修護提亮膚色,讓肌膚重煥光采。
最後,獻上48支球隊的全部賽事安排,不謝喲

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