2018-06-06 由 兒科醫生鮑秀蘭 發表于親子
夏天到了，可以光著腳丫撒歡了，在家裡或者在海邊，光著腳丫走走，想想都覺得舒服！
考慮到「寒從腳起」，媽媽們在夏天也會給寶寶穿上鞋襪，而寶寶總是會自己脫掉鞋襪，光著腳丫在地上走，次數多了，媽媽發現也沒有什麼事，也就隨寶寶高興了。這被家裡的老人看到可是不得了的大事，趕緊給寶寶套上襪子，嘴裡還在不停的交待，寒從腳起，寶寶還小，光著腳丫走會著涼…
為什麼寶寶喜歡脫掉鞋襪，光著腳？
寶寶因為新陳代謝旺盛，身體極易出汗，而腳心是汗腺最集中的地方，穿上襪子會阻礙汗腺蒸發，黏糊糊不舒服，所以天氣熱的時候，寶寶更喜歡光著腳丫子。特別是在學步期的寶寶，每天都是趴趴走走，夏天到後會很熱，腳丫悶在鞋襪裡面，因為不舒服揪掉自己的小襪子也屬於很常見的情況！
寶寶光腳丫可以嗎？
可以！光著腳丫好處多多！
1、 光腳丫對學走路的寶寶有幫助
小寶寶學走路，光腳的話，腳趾能用力抓住地面，不但不易滑到，還利於掌握平衡，走路更穩。腳底豐富的感覺末梢，能分辨路面高低起伏，隨時調整，讓寶寶的協調性更佳。
有很多媽媽問，寶寶扁平足、足內翻/外翻怎麼辦？這時建議多多練習光腳走路。當小腳丫不受束縛，自然生長時，足底肌肉和韌帶能得到充分鍛鍊，足弓的發育會更好，還能緩衝走、跑、跳時引起的震盪。所以，學走路的寶寶，有條件的話儘量光光腳！
2、 光腳丫能鍛鍊寶寶的身體素質
光著腳丫活動，能夠幫助寶寶促進足部血液循環，提高抵抗力、耐寒能力。經過「赤足訓練」的寶寶，身體素質明顯提高，體格健壯，連傷風感冒都較少發生了。
3、光腳丫能促進寶寶發育
光腳丫能幫助寶寶發展精細動作，感官與大腦建立了各種聯繫，對將來寶寶順利完成各種精細動作，如捏、抓、拿東西等有很大好處。
多樣觸覺刺激，能提高寶寶的身體靈活性，讓寶寶更聰明、更敏捷。並且光著腳丫時，寶寶能仔細體味不同材質、不同溫度、不同軟硬度物體之間的區別，刺激小腳丫上豐富的觸覺神經。
光腳丫好處多，是不是不用穿襪子了？
一般情況下，新生寶寶無需穿襪子，只要室溫維持在 22 攝氏度以上，身體連著腳部包著即可。
早產寶寶，一般都是媽媽抱在自己胸口，袋鼠式護理，也沒必要穿襪子。
等寶寶大一點了，只要寶寶能表達了，如果寶寶覺得冷就穿，如果不冷，能不穿就不穿。有的寶寶就是不喜歡赤腳的感覺，那就尊重的意願。也有很多寶寶，即使睡在溫暖的被窩裡，手腳都不容易捂熱，甚至有些大人也是這樣，常常習慣於穿著襪子睡覺，才會有溫暖和舒適感，如果室內溫度較低，或者夏天開著空調，這一類寶寶，可以考慮在睡覺時穿著襪子。
所以，是否需要給寶寶穿襪子，沒有辦法給出明確的結論，應該因人而異。
寶媽提示
1、室內光腳，注意防滑
寶寶光腳時，媽媽們一定要確保地面安全，沒有異物，有沒有水漬。如果是地板，寶寶光著腳丫完全沒問題，如果是地磚或水泥地，就需要媽媽鋪上爬行墊了。
2、注意清潔
寶寶每天在地上趴趴走走，地面需要打掃乾淨，寶寶玩了一段時間後，也要及時清洗，免得寶寶吃腳摳腳再吃手。
3、空調房裡光腳，溫度定好不直吹
夏季房間裡一般都會開空調，建議溫度控制在 24°c～26°c，如果寶寶是光腳的，媽媽們就要注意把控空調的溫度，不要讓空調的風口直接對著寶寶吹。
