2018-08-13 由 貴州衛視 發表于親子
胡亂補鈣補出問題
這樣的新聞可不止這一條
不知何時起
鈣成了「神壇上」的營養素
什麼問題都可以扯上
缺鈣
孩子出汗多，缺鈣！
孩子枕禿，缺鈣！
出牙晚，缺鈣！
孩子半夜哭、睡不好，缺鈣！
走路晚，缺鈣！
不愛吃飯，缺鈣..
事實真的是這樣嗎？
當然不是
寶寶真的沒那麼容易缺鈣！
這些，真的不是缺鈣！
出汗多
出汗多和寶寶自主神經功能發育不完善的生理特點有關，隨月齡增加會逐漸改善。而且還有可能是家裡有個「怕冷的奶奶」，給寶寶穿、蓋太多所致。
枕禿
枕禿是最常見的，被「公認」為缺鈣的症狀，但實際上枕禿是因為嬰兒頭部與枕頭或床面局部摩擦過多導致的。等寶寶可以坐、站、走之後，摩擦減少，枕禿就會消失了。
囟門閉合晚
後囟門一般在寶寶2~3個月左右閉合。
我們平時看到寶寶前面的囟門，即前囟門，一般在寶寶18~24個月時會完全閉合，大部分是在1歲半左右閉合，也有較晚的寶寶需要到兩歲後才能閉合。
如果寶寶缺乏維生素D，可能引起佝僂病，這也會導致囟門閉合的時間較晚。
睡不安穩
寶寶正處於快速生長發育階段，胃腸不適、長牙、溫度變化、情感需求，還有大運動發展，如趴、翻身、坐、爬、站、走等各種原因都會導致睡覺不安穩。而它們大多與缺鈣是沒有關係的。
出牙晚
大多數寶寶的第一顆牙齒萌出時間在出生後6個月，比較早的可能會在4個月，也可能晚到12個月，甚至有極少數正常的寶寶到18個月才出牙。
一歲之內出第一顆牙都是正常的。
出牙早晚與缺鈣無關，大多與遺傳有關。
寶寶需要多少鈣呢？
0～6個月嬰兒每天鈣的生理量為200毫克，維生素D為400國際單位, 純母乳餵養的寶寶不需要額外補充鈣劑。
對於人工餵養的寶寶，因為配方奶中添加的鈣劑嬰兒吸收差一些，因此每天需要鈣為300毫克。
7～12個月的嬰兒每天鈣的生理需要量為300毫克，維生素D為400國際單位。
如果仍然是母乳餵養，一般從輔食中補充鈣就可以滿足需要，如果輔食中達不到100毫克的話，可以額外補充不足的部分。如果是人工餵養，根據國家強制標準，一般滿足每天奶量600～800毫升，加上輔食中獲得的鈣，就不需要額外補充鈣劑。
1～3歲的孩子每天鈣的生理需要量為500毫克，每天保證400～600毫升奶量，多吃一些含鈣多的食品，就不需要額外補充鈣劑了。
寶寶真正需要補的不是鈣
是維生素D
寶寶大多不缺鈣，關鍵在於鈣的「吸收率」好不好！而鈣吸收，就要靠維生素D。
維生素D能促進骨骼對鈣的吸收，若維生素D不充足，鈣的吸收率僅為10%；維生素D充足，鈣的吸收率為60%-75%。
所以母乳寶寶出生15天後就要開始每日補充維生素D（400IU/天），至少補充到2歲。
喝配方奶的寶寶，如果奶量充足，則不需要額外補充。
若是混合餵養，需要換算出配方奶每天攝入的維生素D含量後，再補足400IU/天。
