紫圖圖書
1.
美國作家黛比·福特二十八歲之前的人生過得一塌糊塗，酗酒、抽菸、虛度光陰。但是她在二十八歲那年幡然悔悟，突然意識到這個世界上能夠拯救自己的人只有自己。於是她發自內心地反省自己，拯救自己，讓自己的生命發生了翻天覆地的變化。
我也有過這麼一段時間，不思進取，虛度光陰。那時候我不知為什麼陷入了一種消極萎靡的情緒里，覺得一切都沒有意義。我早晨賴在床上看著天花板，晚上盯著手機遲遲不肯入睡，應該完成的事項一拖再拖，很久都沒打開過一本書，靜下心吸收一丁點知識。這樣的狀態持續了快兩個月。
因為我主觀的消極態度，生活馬上就出問題了。首先因為不規律的睡眠，導致我開始胃疼，這在原來從未有過；緊接著視力明顯下降，早晨睡醒就像沒睡一樣，兩眼乾澀；因為不讀書，整個人思維僵化特別嚴重，甚至沒有辦法流暢地完成一篇文章。停滯不前的狀態一點一點把原來樂觀開朗的我拖向黑暗。那些拖延的任務到最後不得不趕工，由於火燒眉毛，任務的完成質量也令人懊惱，無法對自己滿意，自信心也就一點一點棄我而去了。
後來我看到了一句話，說我們活著不是為了改變世界，而是為了不讓世界改變我們。看到這句話，我那些關於生命意義和人生哲學這些宏大而虛無的問題，都有了明確的指向。生命意義不是坐井觀天想出來的，而是自己一步一步走出來的。以「我」為主觀感受的這個世界，它並不能被「我」冷眼旁觀，它與我密切相關。我的生活狀態，我的身體健康，我的心情愉悅，我的前途與未來，全部都需要我親自操刀。
2.
或許每個人都會有這樣一段低迷期，覺得生無可戀，無可追求，好像一切都墜入了無趣的深淵。這可能是成長必經的過程，一生中諸多起起伏伏，你需要打起十二分的精神來，避免淪為全面平庸的樣子。李碧華曾經說：「有人呵護你的痛楚，就更疼，沒有人，你欠矜貴，但堅強爭氣。」此話不假。我們不可能總是得到旁人的呵護，被人疼愛，在孤獨與低迷的時刻，唯獨自己堅強爭氣，才能拉自己一把。
有的時候，客觀條件與環境因素固然會對人產生影響，但是真正能夠決定自己人生走向的是自己的態度。沒有誰的人生是一路平坦的，我們都會在固定的階段遇到相似的問題，重要的節點也不過就那麼幾個：上什麼學校，找什麼工作，和誰結婚。其餘大大小小的事項，只關乎生活方式，無關命運走向。所以你的態度，決定了你過得是否開心。
有一句毒雞湯說：「不要總覺得全世界都在擋道，全世界並不認識你是誰。」我對這句話真正理解透徹，是因為在某網站當編輯的過程里，開啟了上帝視角。每天向我投稿的作者有幾百上千個，文章有幾百上千篇，這些作者與我素昧平生，無冤無仇。我遇到了兩類讓我印象頗深的作者，一類是拒稿之後發私信辱罵我的，說我不懂欣賞他的作品，沒有水準，覺得我是針對他；還有一類是被我推薦打賞的，這些作者會特別禮貌地感謝我，讓我覺得受寵若驚。
我敢打賭，第二種作者絕對會比第一種作者走得更遠。站在編輯的位置上，我有判定審核一篇稿子是否通過的權限，我的審核標準是固定不變的，並不存在偏頗，唯一使結果有所區別的，就是作者自身的水平與對待文字的態度。時間長了我發現，越是文章質量高的作者就越是謙遜而勤奮，他們身上有一種正面的循環：寫得好，被肯定，更努力，寫得更好。而越是不肯把失敗歸咎到自己身上的作者，越是擅長找編輯麻煩，耽擱了自己修行的時間，也沒給編輯留下什麼好印象。
3.
當一個人談及自律，談及自我要求的時候，其實談的是他對於世界的態度。我們的生命終將走向虛無，過程中對於自己的約束，為人處世的態度，都很大程度上決定了你從外界得到的反饋是正面的還是負面的。世界它不是一個冷冰冰的牢籠，而是一面回音牆，你發出去的聲音，都會反饋到你自己身上。
印度國寶級演員阿米爾汗之所以會成為受世界尊重的演員，甚至被稱為改變一個國家的演員，離不開他自身的態度。單從他的戲中呈現的彈簧式體重就足以說明他對自己嚴苛的要求。他承包了所有豆瓣上榜的印度電影，他的每一部電影都能起到發人深省的作用。《三傻大鬧寶萊塢》里，他教會千千萬萬的年輕人，要走適合自己的那條路，而不是大家都在擠的獨木橋。《摔跤吧！爸爸》中，他為印度千千萬萬的女性發聲，號召她們獨立起來改變自己的命運。
作為演員的敬業態度，為阿米爾汗贏取了整個影壇的尊敬；而作為一個有責任感的印度國民，阿米爾汗更是用自己的態度影響了很多人的人生。太多人都做不到保持本心，他們在變老的過程中被世界改變，活成了得過且過的老油條；而阿米爾汗，他不僅沒有被世界改變，甚至還改變了自身所處的世界。一個人能散發出多少能量，取決於他自己對於世界的態度。
越是對自己嚴苛要求，越是把本職的工作做到極致，就越具備和世界談判的砝碼和力量。你對自己的自律，會演化成一種自由。這種自由帶給你的不僅僅是生活狀態的改善，還有你內心的超脫。你自律時，你就和這個世界息息相關；你放任自流，就會離世界的本質越來越遠；用進廢退，所以要主動調整自己的態度，才能在紅塵的鏖戰中越挫越勇，凱旋而歸。
以上部分圖文出自小野「美好生活提案」創意系列書《極簡力》《自律力》《改變力》。轉載請註明以上版權資訊。
「美好生活提案」創意系列書
——《極簡力》《自律力》《改變力》
內心越是豐盈
生活越是素簡
