美食教主
現代白領已成為過勞的高危人群。白領工作繁忙，工作堆積如山，經常熬夜加班，身體疲憊。你是否屬於這類人群呢？
疲勞的人千千萬萬，各有各的不同症狀，又何止他們幾個，那麼我們為什麼會容易疲勞？怎樣才會不疲勞？其實，食物吃的對，可以有效緩解這些疲勞喔。
眼睛酸澀吃枸杞
上班族成天盯著面前的電腦或者密集排列的報表，眼睛會覺得酸脹難忍。食用枸杞可以減少紫外線刺激，保護視神經不受損。要想發揮枸杞的護眼功效，最好且最簡單的方法，就是將其嚼爛了吃下去。
精選「枸杞之鄉」寧夏中寧的純天然頭茬枸杞，頭茬採摘的枸杞王，含有豐富的糖分，可以干吃也可以泡茶，口感比起一般的枸杞要甜的多，經手工篩選後，由傳統古法自然晾曬，以水沖泡後，湯色清亮顯淡黃色，口味微甘。
當然，枸杞的作用肯定是要慢慢來的，我們眼睛不舒服的時候也可以滴幾滴眼藥水。日本參天FX NEO眼藥水，雖然第一滴進去的時候會讓你酸爽到淚流滿面，但之後眼睛會覺得舒服，舒服，還是舒服連照個鏡子都覺得自己漂亮了很多呢。
用腦過度多吃堅果
上班族工作量大，從早到晚大腦一直處於高速運行的狀態。不少人反映一到下班的點鐘，就頭痛欲裂，神識恍惚。
除了在工作時間每隔1小時，起來走動一下，放鬆腦神經，在上午10點或者下午3點左右可以吃一把核桃仁、開心果、杏仁這一類的堅果，它們含有豐富的卵磷脂、維生素及微量元素，有著很好的修復腦力的功效。
自然成熟的開心果，傳統工藝製作而成，自然裂縫大而均勻，顆顆大粒，形狀大而完整，拒絕漂白，天然的淡黃色，清香美味，誘人的脆香，深受吃貨們喜愛，擋不住的喜愛。
選自優良堅果產區，細心挑選個大飽滿、清脆可口、個大肉厚的巴旦木，自然成熟採摘，輕度加工，儘量保留果實的香氣，吃起來滿口生津回味無窮。
為了我們的健康，避免疲勞，要勞逸結合，健康飲食哦。
