心理學說
研究表明，只有兩個因素才能真正「快樂」聖誕節。
當我把已經撕碎的包裝紙從地板上清理乾淨，並打開精美的聖誕卡片信封時，我意識到我對假期特別著迷。當然，也有一些壓力源，如：假期會來一些意想不到的客人，或者甜點被遺忘，節假日糾結送什麼禮，或者要清理的節日後的爛攤子……但總的來說，聖誕節似乎是一年中的一個快樂和光明的時刻。
是什麼讓它變成這樣？
有一篇論文「聖誕快樂是什麼？」 研究人員把它發表在「幸福研究雜誌」上。剛開始的時候， 對於人們在假期期間所體驗的內容，以及這些經歷與他們的幸福感之間的關係，研究人員隨機挑選了117名參與者，在聖誕節後立即填寫一系列調查問卷。
參與者被問到的問題集中在幸福感(包括對21種情緒的評價，從熱情到悲傷)、經歷和體驗(包括他們在家庭、宗教、傳統、花錢、接受禮物、幫助他人和享受方面經歷的頻率)、金錢的使用(他們花了多少錢以及他們收到的商品的大致價值)，以及消費(例如，如果他們購買了某些物品或製造了這些物品)。
在檢查結果時，研究人員發現，大約75%的參與者在聖誕節期間經歷過大量的積極情緒，而只有不到10%的樣本報告說他們經歷過很多消極情緒。研究樣本顯示參與者在聖誕節期間，經歷了比一年中其他時間更多的積極情緒，同時也經歷了同樣的消極情緒。換句話說，不管一年中的哪個時候我們都會感到沮喪和悲傷，不過似乎假日期間帶來的節日感覺比平常更多！
有哪兩個因素產生了特別的差異？ 非常「快樂」的人花了更多的時間，參與宗教活動（不管每年的哪個時間，都會增加幸福感）和與家人相處的時間。 這一結果在後來對1，098名參與者進行的三項研究中也得到了發現，這些研究的重點，是假日期間對家庭儀式的影響。
唯物主義在哪裡發揮作用？根據這項研究，似乎不僅在花錢的時候，而且在收到禮物的時候（除了那些從事環保的消費的人之外）我們都能體驗到較低層次的物質所帶來的良好和滿足感覺。也許在未來，為了你和你的客人的幸福感，在節日交換一下餅乾你也值得考慮。
總而言之，從節日期間幸福的角度來看，真正重要的似乎是安迪·威廉士(Andy Williams)的經典叮噹聲一直在傳播：和朋友或家人一起講述「很久以前的聖誕節榮耀的故事。這才是讓聖誕節成為一年中最美好的時刻的關鍵所在。
